科目二是駕照考試?yán)锩骐y度比較大的一個科目，相信很多考生在面對考科目二的時候都會特別的緊張。那么科目二考試緊張要怎么辦呢？如何快速的緩解？

科目二考試緩解緊張最快的方法：

1、可以進(jìn)行自我暗示，有很多學(xué)員之所以在考科目二的時候特別緊張，是因?yàn)榭荚囍熬陀蟹浅６嗟念檻]，比如害怕自己考試不通過，害怕別人嘲笑自己，這樣越想就越容易焦躁不安。所以在考試之前應(yīng)該要進(jìn)行自我暗示，要保持冷靜。

2、要學(xué)會深呼吸，深呼吸可以說是一種緩解，心里緊張比較快，也是比較有效的方法。不論是在考駕照的時候，還是在做別的事情的時候，如果感覺非常的緊張，就可以反復(fù)的深呼吸，這樣就有助于放松緊張的心緒。

3、可以跟一些新手司機(jī)聊聊天，學(xué)習(xí)一下對方通過科目二考試的經(jīng)驗(yàn)。新手司機(jī)因?yàn)槭莿偰玫搅笋{照，對科目二是比較熟悉的，尤其是在考試流程方面，還有就是考試的過程中有一些突發(fā)狀況如何解決，一般經(jīng)驗(yàn)比較豐富，跟他們聊天可以學(xué)習(xí)到很多，這樣更有助于增強(qiáng)自己考試通過的信心。

4、可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，在考試之前感覺特別的緊張，可以吃點(diǎn)東西，一般在緊張的時候吃東西就容易緩解。比如在考試之前可以拿點(diǎn)面包或者是口香糖之類的嚼一嚼，還有就是聽聽音樂也是很不錯的方法。