出門(mén)在外，最重要的是安全。開(kāi)車要遵守交通規(guī)則，行車更要小心。開(kāi)車犯困，容易瞌睡，需要及時(shí)緩解疲勞，使自己盡快提起神來(lái)，否則是很危險(xiǎn)的。很多事故的發(fā)生都是因?yàn)槠隈{駛引起的，需要我們有一個(gè)清醒的狀態(tài)。那開(kāi)車瞌睡怎么提神？什么可以提神不讓人困呢？下面就來(lái)一起了解下吧。

開(kāi)車犯困是常見(jiàn)的事，相信很多朋友都有過(guò)這種情況，無(wú)論是早上、中午還是傍晚，都會(huì)出現(xiàn)困意,這是因?yàn)樾菹⒉缓?，精神狀態(tài)差導(dǎo)致的。很多人都會(huì)有熬夜的習(xí)慣，大部分人的睡眠時(shí)間達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的7-8小時(shí)，睡眠不充分，就會(huì)導(dǎo)致開(kāi)車犯困。那什么可以提神不讓人困呢？

1、洗臉

洗臉是個(gè)實(shí)用且有效的提神方式，特別是在冬天，洗把冰水臉使你頓時(shí)清醒，所以如果開(kāi)車犯困的話，去洗把冷水臉吧。

2、開(kāi)窗通風(fēng)

很多時(shí)候開(kāi)車犯困的一部分原因是由于車內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

3、激情歌曲

可以聽(tīng)一些比較激情的，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的歌曲，比較有節(jié)奏，能使人興奮起來(lái)，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

4、口香糖、薄荷糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因?yàn)樘欠诌^(guò)高會(huì)使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免犯困。

5、提神飲料

長(zhǎng)途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神。不過(guò)，這些飲料可能對(duì)一部分人有效，但對(duì)另一部分人卻沒(méi)什么效果，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

6、雙飛人、風(fēng)油精

雙飛人和風(fēng)油精都有提神醒腦的作用，涂抹在額頭或者太陽(yáng)穴上，有刺激效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹時(shí)要避開(kāi)眼睛，畢竟刺激性較強(qiáng)，容易刺激到眼睛，導(dǎo)致流淚，影響視線。