坐飛機(jī)時(shí)，許多人都可能遭遇耳朵疼痛的困擾。這種疼痛是因?yàn)轱w機(jī)上升或下降時(shí)，高度的變化會(huì)對(duì)耳膜施加壓力，受外界氣壓影響而產(chǎn)生不適感。

然而，并非所有乘客都會(huì)有這種感覺(jué)。針對(duì)這一問(wèn)題，本文將詳細(xì)介紹四種有效的應(yīng)對(duì)方法。

一、保持心情放松

在乘坐飛機(jī)時(shí)，若出現(xiàn)耳朵疼痛癥狀建議放松心情。同時(shí)，如有任何不適，及時(shí)向乘務(wù)人員求助，以免造成嚴(yán)重后果。

二、使用專用耳塞

為緩解耳朵疼痛，建議在乘坐飛機(jī)前購(gòu)買專用耳塞。這些耳塞可以減輕外界氣壓對(duì)耳膜的影響。

三、適當(dāng)按摩耳朵

在乘坐飛機(jī)期間，若感到耳朵疼痛，可嘗試以下按摩方法：將手指放入耳朵中輕按，適度按摩有助于緩解耳朵疼痛。此外，也可用手掌輕壓耳朵，并重復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，以有效改善不適感。

四、捏住口鼻

起飛或降落時(shí)，乘客可以用手捏住口鼻，閉嘴并稍微用力擤鼻涕。這樣做有助于咽鼓管更好地運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到壓力平衡的效果。請(qǐng)注意，在嚴(yán)重感冒或鼻竇炎的情況下，最好不要嘗試此方法，以免影響聽(tīng)力。