我們在開車前第一步就是首先調(diào)整合適的坐姿和位置，那么，開車座位調(diào)到什么樣的位置是最合適的呢?下面我們來展開說明。

首先，上車之后，我們需要調(diào)整駕駛座的前后位置，座椅不宜太靠前，不可以離方向盤太近，貼在方向盤上。也不宜太靠后，離方向盤太遠，很難準確的看見前方道路，這樣無法精準的控制方向盤。

其次，我們需要調(diào)整汽車的頭枕高度，頭枕最重要的作用是可以減少碰撞時對駕駛員頭部以及頸部造成的傷害。頭枕的位置過高或過低都不能起到很好的作用，應(yīng)該放在駕駛員的后腦勺位置。

第三就是，我們需要調(diào)整好靠背的角度，理想的座椅角度是，靠背方向與垂直方向的夾角為8度。在調(diào)整好靠背角度，之后需要保證小腿能夠輕松活動，這樣可以更好的減輕腿部的工作強度。

最后，在開車前應(yīng)該調(diào)整方向盤的位置，駕駛員能夠更加舒適的行駛，方向盤的位置也是非常重要的，現(xiàn)在大部分的汽車都可以自行的調(diào)整方向盤位置。方向盤最正確，最合適的位置是，駕駛員雙臂平行向前放在方向盤的頂部，這時候的雙臂高度是與肩膀齊平的，這樣就可以精準的調(diào)整好方向盤的位置。